Tabac et sport : ne fumez ni avant ni après !

Chez de nombreux sportifs, le tabagisme reste une chose qui se représente de façon notable. Mais vous devriez savoir que la prise de tabac avant ou après un effort physique va représenter un inconfort de la pratique sportive et surtout représenter un risque majeur sur la santé. Si vous étiez accro à ses deux sujets, vous pouvez choisir le sport et  arrêter de fumer avant qu'il ne soit trop tard. Le sport va être un programme qui limite vos dépendances et stoppe votre consommation du tabac.

Qu’est-ce qui vous arrive si vous fumez avant et après le sport

Évidemment, la condition physique du fumeur n’est pas comparable à celle d’un non-fumeur. L’association de sport-tabac vous provoque l’augmentation de la fréquence du cœur, et cela explique la survenue des problèmes cardiaques chez les fumeurs. En plus, le tabagisme vous perturbe profondément l’apport en oxygène de votre organisme à cause des sangs chargés en toxine à la place de l’oxygène. Sur ce point, l’organisme va manquer de l’énergie. Ensuite, les muscles qui sont pauvres en oxygène vont avoir une diminution de masse musculaire et les sortes de douleurs et crampes sont installées.

Sport, aide majeur pour laisser le tabac

Il parait que c’est difficile pour vous de mettre le choix entre le tabac et le sport. La consommation de tabac journalière peut facilement vous éloigner l’envie de faire du sport. Vous avez la tendance de reconnaitre que c’est difficile d’y remettre, que vous n’avez pas de performances et vos motivations se sont envolées. C’est le contraire, pratiquer du sport est un appui précieux pour vous combattre le tabac. En réalité, le sport et le tabac se repoussent naturellement. Si vous voulez laisser tomber le tabac, c’est mieux que vous alliez commencer par le sport. Le rôle positif de l’activité physique est à vos secours pour mettre  fin au tabagisme. Vous pouvez avoir de l’énergie et vitalité, le sport augmente votre motivation, votre confiance en vous.

Cure anti-tabac pour arrêter de fumer

Ce n’est pas trop tard si vous êtes décidés à arrêter le tabac, il est important que vous en soyez conscient. À part le sport que vous pouvez choisir, une cure totale va vous aider.Le tabacologue va jouer un rôle essentiel et peut vous proposer les cures thermales, sophrologie ou coaching en ligne. Le sevrage tabagique est une chose que vous devriez  prendre au sérieux parce que c’est triste de le retourner en arrière et de  prendre le tabac à nouveau.